本日 在宅勤務。息子は 埼玉県民の日で 小学校お休み。朝 いつものラジオ体操の後 スクワット。昼は 少しウォーキング。少しだけど…。夜、退勤後 ジョギング。少しだけど。自分なりには 良い感じの運動量。だが…。 昼、息子の残した チャルメラの豚骨ラーメ…