本日は
午前中から
大宮にて
日帰り人間ドック。
30階の高層です。
待機するロビーの眺めが
スゴいのだ。
残念ながら 本日は少し靄ってて
富士山が見えなかった。
昨年のだけど。
眺めが良過ぎではないか。
さて
人間ドック。
結構混んでいます。
毎年のことなので慣れたものです。
コロナ禍なので息を大きく吐いて行う
肺機能検査だけやらないみたい。
午後１時頃に最後の線からの説明で終了。
その時点で
ほぼすべてのデータが出ていました。
嬉しいことに
２月アタマから
16時間空腹にする食生活と
アルコールを飲まなかったコトが
功を奏したのか体重も減り、
なにより念願だったγ-GDPの数値が
ものすごく改善されていました。
素直にうれしい。
16時間空腹生活の効果よ。
良い感じ。
今後も
続けてみます。
あ、世の中では
「間欠的ファスティング」
なんて言うらしい。オシャレ。
帰りに
久し振りにPAOPAOのシュウマイを
買って帰りました。
帰宅して
仕事しようと思ったのですが
人間ドックの結果受けてホッとしたのか
肩こりからなのか、片頭痛がして辛かったので
夕食食べて21時に就寝。
明日早く起きるコトにします。
【本日のお食事】
・朝：白湯
・昼：なし
・夜：PAOPAOのシュウマイ、豚肉とナスとピーマンの炒め物
【本日の服装】
・1992年 ISRATEX社製のECWCS GORE-TEX PARKA GEN1後期型 WOODLAND
・LEVI'Sの1998年01月バレンシア工場製ショートホーンなデニムシャツ３代目
・STUSSYの黒なTEE
・UNIQLOのカモフラなサーマル
・URBAN RESEARCHのグレーなクロップドパンツ
・REGALの黒なシボ革加工なストレートチップ
・GREGORYの黒な 30th Day and Half
