全然知らなかったのですが
目覚ましアプリって
進化していたのですね。
寝起きが悪いので
３日前から
使っています。
とりあえず
無料のアプリ
Sleep Meister。
感想。
スゴイ。
ここ数日
良い感じで起きられていて
なんだか
アタマが
スッキリ。
アラーム音で起きる
というよりも
ある瞬間から
自然にアラームが耳に入ってきて
起きるといった具合。
眠りの浅くなる
レム睡眠のタイミングで
アラームを鳴らしてくれてるよう。
眠りの浅い時間
深い時間は
人によって
日によって
違う訳ですが
それをなんやかんやで
把握しているらしい。
進化しているなぁ。
その日の
睡眠の質なども
グラフで確認できますから
結構楽しい。
もっと早く知りたかったなあ。
さて
今日は
忙しかったです。
色々
トラブルもあったし。
疲れましたので
明日も目覚ましアプリで
シャキッと
起きたいものです。
【本日のお食事】
・朝：ハムトースト
・昼：なし
・夜：ペヤング、クリームコロッケ
【本日の服装】
・THE NORTH FACEのカモフラなClifden Dulux Parka
・ORCIVALのネイビーなショールカラースウェットカーディガン
・UNIQLOのBDシャツ
・白なTee
・Levi's FENOM×AFFAの505
・白ヘビなADIDAS SUPERSTAR VINTAGE SNAKE
・GREGORYの黒な30th Day Pack
