に悩まされております。 寝付けるが 必ず暑くて 起きてしまう。 断続的な眠りは かえって 疲れる。 でも 熱さまシート的なモノを 首元に置くと コレが良い感じです。 癖 に な る。 【本日のお食事】 ・朝：コーヒー ・昼：mimiさんのカレー弁当 ・夜：カツ…