在宅です。朝、 今日一日 断食すると決めたものの。朝だけは食べようと 納豆味噌汁のみ いただく。これで気が緩み お昼をしっかり食べて 夜を抜こうと思い 味噌ラーメン。しかも野菜たっぷり。良い感じにお腹いっぱい。18時以降食べなければ 痩せるともいう…