人間ドック。
伏見駅近くのクリニックにて。
東京と比べて
空いている。
検査内容は
だいたい同じかな。
検査後
先生との面談。
γ-GTPは
案の定高め。
そして
悪玉コレステロールが高いとのこと。
内臓脂肪付いたかも。
休肝日設けるコトと
軽い運動をやるコト。
運動はなかなか難しいから
出退勤時にしっかり歩くのと
階段使うコトを心掛けよう。
なんて考えながら
人間ドック後
提携してる数店舗で使える
ランチ券渡されたので
ひとりでランチ。
昭和テイストの喫茶店
ボンジュール。
名前がたまらん。
唐揚げと白身魚フライのランチ。
めちゃくちゃ美味し。
昨日から空腹だったコトもあったが
それを差し引いても
美味かった。
実際お店混んでるし。
また行きたい。
コレステロール高めと
人間ドックで言われた直後に
フライ定食食てる
自分の意思の弱さ。
午後から出勤だか
天気も良い感じだし
フライ食べた罪悪感もみ消すためにも
さっそく運動がてら
歩いていくコトした。
30分弱かな。
会社着いて７階まで階段。
結構キツい。
ウォーキングと階段。
習慣化したいものです。
【本日のお食事】
・朝：なし
・昼：喫茶店ボンジュールのランチ
・夜：コンビニのサンドイッチ
【本日の服装】
・THE NORTH FACE PURPLE LABELの黒なWINDSTOPPER MOUNTAIN COAT
・THE NORTH FACEのパープルと青なVersa Utility Vest
・古着のコマンドーセーター
・白なTEE
・Levi's FENOM×AFFAの505
・Clarksのブラウンスエードなサドルシューズ
・GREGORRYの黒な30th Day and Half
