腰痛
治らん。
んんんーーー。
痛い。
腰痛の際は
咳やくしゃみもそうだけれど
日々気づかないだけで
いかに腰に負担がかかっているかを
まさしく痛感。
腰は、本当に「要」なのだ。
腰回りの筋肉が落ち
かわりに脂肪がついた現状。
打開せねばなりません。
なのに腰回りは
鍛えにくそう。
良い感じの方法…、
あればだれも悩まんか。
【本日のお食事】
・朝：ホットカフェオレ、トースト、ゆで卵、サラダ
・昼：カロリーメイト
・夜：納豆うどん
【本日の服装】
・THE NORTH FACEの茶タグで黒なMountain Parka
・THE NORTH FACEの黒なHYBRID ACONCAGUA JACKET
・STUSSYの黒なTEE
・UNIQLOのカーキなサーマル
・奇跡の1960's LEVI'S 505-0217 BIG-E
・RED WINGの黒な8002 Work Oxford Round-toe
・GREGORYの黒な30th Sholder Blade
