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雑記ゆえ。

2018-12-18から1日間の記事一覧

7階段エクササイズ,

昼休みに ドラッグストアに行って 会社に戻る時 自分のデスクのある本社7階まで 階段でいってみた。 4階までは 良い感じで スイスイ。 5階から 急激に 辛くなる。 毎日やったら 体力つくかも。 ただ息あがって 落ち着くまで しばらくかかるのだけど。 7…