本日も在宅勤務。昼休み 少しジョギング&ウォーキング。近くの公園のぶら下がり棒 懸垂、できない…。ショックぅ。薄々気付いていたけれど…。帰宅して スクワット。スクワットは 負荷をかける筋肉と大きいらしく 筋肉が育つことで アレルギーも消費し 脂肪燃…