modestblog by modestplan

雑記ゆえ。

圧倒的な、摂取カロリー>運動量。

本日
在宅勤務。

息子は
埼玉県民の日で
小学校お休み。


いつものラジオ体操の後
スクワット。

昼は
少しウォーキング。

少しだけど…。

夜、退勤後
ジョギング。

少しだけど。

自分なりには
良い感じの運動量。

だが…。
昼、息子の残した
チャルメラの豚骨ラーメンのあまり。

夜、mimiさんの豚肉のニンニク挟みフライと
ミニハンバーグと卵とチーズのキッシュ風。

食べてる。

全然、
ダメではないか…。

圧倒的な、摂取カロリー>運動量。

【本日のお食事】
 ・朝:白湯、コーヒー
 ・昼:カフェオレ
 ・夜:mimiさんの豚肉のニンニク挟みフライと
    ミニハンバーグと卵とチーズのキッシュ風。

【本日の服装】
 ・LEVI'Sの1995年11月 日本製の2nd TYPE復刻71507 サイズ40
 ・Dickiesの赤なスウェット
 ・白なTEE
 ・GUNG HO×RUGGED FACTORYのヘリンボーンなベイカーパンツ
 ・NIKEの赤とグレーと白な裏Dunk Low
 ・GREGORRYの黒な30th Day and Half